月经期间可以剧烈运动吗

月经期间，女性的身体处于一种特殊的生理状态，此时子宫内膜脱落，子宫内壁形成创面，身体抵抗力相对较弱。剧烈运动可能会导致子宫收缩加剧，增加月经量，延长经期，甚至可能引发痛经、月经不规律等问题。同时，剧烈运动还可能对子宫造成一定的机械性损伤，影响子宫内膜的修复。因此，建议在月经期间尽量避免剧烈运动，可以选择一些低强度的运动，如散步、瑜伽等，以保持身体活力，同时减少对身体的负担。