游泳对心脏健康有何影响？

游泳作为一种有氧运动，对心脏健康具有积极影响。它能够提高心肺功能，增强心肌收缩力，促进血液循环，从而降低心血管疾病的风险。长期坚持游泳锻炼，可以改善心脏的供血能力，预防动脉硬化，减少心脏负荷，降低高血压和心脏病的发病率。此外，游泳还能帮助减轻体重，降低胆固醇水平，进一步保护心脏健康。因此，游泳是一项对心脏健康非常有益的运动。