运动时如何预防低血糖？

在进行运动时预防低血糖，建议采取以下措施：首先，运动前应确保血糖水平处于正常范围内，避免空腹或餐后立即运动。其次，运动过程中应适当补充含糖饮料或小食，以维持血糖水平。此外，运动强度不宜过大，应根据自身体能和健康状况进行适度调整。若在运动过程中出现出汗、心慌、手抖等低血糖症状，应立即停止运动，并摄入含糖食物或饮料。最后，定期监测血糖，根据血糖变化调整运动计划和饮食结构，以确保运动安全。