血压高如何避免并发症？

高血压患者为了避免并发症，应采取综合管理措施。首先，定期监测血压，保持血压在目标范围内。其次，改善生活方式，包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、减少盐分摄入等。同时，管理压力和情绪，保持良好的心理状态。必要时，在医生指导下使用降压药物，但需遵循医嘱，不可自行增减剂量。通过上述措施，可以有效降低高血压引起的心脑血管等并发症风险。