海带能增强免疫力吗

海带作为一种富含多种营养成分的海产品，确实对增强人体免疫力具有一定的积极作用。海带中含有的碘元素对于甲状腺功能的正常运作至关重要，而甲状腺激素在调节新陈代谢和增强免疫力方面发挥着重要作用。此外，海带还含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，这些营养素有助于维持免疫系统的正常功能，促进免疫细胞的生成和活化。因此，适量食用海带有助于提高机体的免疫防御能力。