怀孕一个月终止妊娠后如何保持心情

怀孕一个月终止妊娠后，保持心情平和至关重要。首先，应接受专业心理咨询，以正确面对和处理情绪波动。其次，保持规律作息，适量进行轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于身心放松。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，以促进身体恢复。与亲友交流，分享感受，获得情感支持。避免过度劳累和情绪激动，保持心态平和，有助于身心健康。