咖啡对骨质疏松症有帮助吗

咖啡对骨质疏松症的影响尚无定论。一些研究表明，适量饮用咖啡可能不会显著影响骨密度，但过量摄入咖啡因可能增加尿钙排泄，从而对骨骼健康产生不利影响。此外，咖啡中的咖啡因可能影响钙的吸收和利用。因此，对于骨质疏松症患者，建议咨询医生以获得个性化的饮食建议。适量饮用咖啡可能对某些人是安全的，但应避免过量，并确保摄入足够的钙和维生素D以支持骨骼健康。