口蘑能提高身体抵抗力吗

口蘑，学名双孢蘑菇，是一种营养价值较高的食用菌。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是硒元素，这些营养素对于维持人体正常免疫功能具有重要作用。硒元素能够增强免疫细胞的活性，提高机体对病毒和细菌的抵抗力。此外，口蘑中的多糖成分也具有一定的免疫调节作用。因此，适量食用口蘑有助于提高身体抵抗力。然而，提高身体抵抗力是一个多方面的过程，需要均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯共同作用。