流鼻血后如何正确清洁鼻腔

当出现流鼻血时，首先保持冷静，避免头部后仰，以免血液流入咽喉。正确的做法是轻微前倾头部，用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续压迫约5至10分钟，以帮助止血。在此期间，可以用冷毛巾敷在额头或鼻根部，以收缩血管，减少出血。止血后，清洁鼻腔时，应使用温和的生理盐水或清水，避免使用棉签或其他硬物插入鼻腔，以免损伤鼻黏膜。轻柔地冲洗或擦拭鼻腔，以清除残留的血迹和分泌物。如果鼻血频繁发生或伴有其他症状，应及时就医。