青苹果对肾脏健康有何帮助

青苹果富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，对肾脏健康具有积极影响。首先，青苹果中的钾元素有助于维持电解质平衡，减轻肾脏调节水分和电解质的负担。其次，其丰富的维生素C和抗氧化成分能够降低氧化应激，保护肾脏细胞免受自由基损伤。此外，青苹果中的膳食纤维有助于改善肠道健康，间接减轻肾脏排毒压力。因此，适量食用青苹果对维护肾脏健康具有辅助作用。