人心果有哪些营养价值？

人心果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、钾、钙、磷、铁以及膳食纤维。它所含的维生素C有助于增强免疫力，促进伤口愈合；维生素A对视力和皮肤健康有益；钾有助于维持心脏健康和血压平衡；钙和磷对骨骼健康至关重要；铁则有助于预防贫血。此外，人心果中的膳食纤维有助于促进肠道健康，预防便秘。