孕期如何预防胎儿缺氧

孕期预防胎儿缺氧，首先应定期进行产检，监测胎儿生长发育情况。保持适当的运动，如孕妇瑜伽、散步等，有助于血液循环，促进胎儿氧气供应。饮食均衡，补充足够的铁质和叶酸，预防贫血，确保母体和胎儿的血氧供应。避免长时间站立或久坐，以减少子宫对下腔静脉的压迫，影响血液循环。保持良好的心态，减少压力，有助于胎儿健康发育。如出现胎动异常、呼吸困难等症状，应及时就医。