木瓜对心血管健康有何作用

木瓜作为一种常见的水果，对心血管健康具有积极作用。木瓜中含有丰富的维生素C、钾和抗氧化物质，这些成分有助于降低血压，减少心血管疾病的风险。维生素C有助于增强血管壁的弹性，降低动脉硬化的风险。钾元素有助于维持电解质平衡，减少心脏负担。此外，木瓜中的抗氧化物质能够清除体内的自由基，保护心血管系统免受氧化应激损伤。因此，适量食用木瓜有助于维护心血管健康。