怎样改善头发稀疏问题

改善头发稀疏问题，首先应从生活习惯入手，保持规律作息，减少压力，避免过度紧张和焦虑。其次，均衡饮食，增加富含蛋白质、铁、锌、维生素D和B族维生素的食物摄入，以促进头发生长。适度进行头皮按摩，促进血液循环，增强毛囊活力。避免使用高温吹风机、烫发、染发等可能损伤头发的行为。如有必要，可咨询专业医生，进行针对性治疗，以改善头发稀疏状况。