嗓子痛怎么办快速缓解

嗓子痛时，可采取以下措施以快速缓解症状：首先，保持充足的水分摄入，以促进喉咙润滑和减少刺激；其次，可使用温盐水漱口，有助于减轻喉咙炎症和疼痛；再者，避免刺激性食物和饮料，如辛辣、油腻、过热或过冷的食物，以及含咖啡因的饮料；此外，保持室内空气湿润，可使用加湿器，以减少喉咙干燥；最后，适当休息，避免过度用嗓，以减轻喉咙负担。若症状持续或加重，请及时就医。