嗓子痛怎样缓解疼痛

嗓子痛时，可以采取以下措施缓解疼痛：首先，保持充足的水分摄入，以保持喉咙湿润；其次，避免刺激性食物，如辛辣、油腻等，以减少对喉咙的刺激；再者，可以使用温盐水漱口，有助于减轻喉咙炎症和疼痛；此外，适当休息，避免过度用嗓，以减少喉咙的负担；最后，保持室内空气湿润，可使用加湿器，以缓解因干燥引起的喉咙不适。如症状持续不缓解或加重，请及时就医。