扇贝是否有助于提升免疫力

扇贝作为一种海产品，含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体健康具有积极作用。蛋白质是构成人体免疫细胞的重要成分，有助于维持免疫系统的正常功能。微量元素如锌和硒等，对于增强免疫细胞的活性和提高机体的抗氧化能力也有一定作用。因此，适量食用扇贝可以为人体提供必要的营养素，间接促进免疫力的提升。然而，免疫力的增强是一个复杂的过程，涉及多种因素，单一食物难以直接显著提升免疫力，建议均衡饮食，合理搭配各类营养素。