上呼吸道感染如何预防

上呼吸道感染的预防措施主要包括：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，使用肥皂和流动水彻底清洁；避免与感冒患者密切接触，减少病毒传播风险；保持室内空气流通，避免长时间处于密闭、空气不流通的环境中；加强身体锻炼，提高自身免疫力；合理饮食，保证营养均衡，增强机体抵抗力；在流感季节，可考虑接种流感疫苗，降低感染风险。通过这些综合措施，可以有效降低上呼吸道感染的发生。