神经衰弱盗汗如何改善

神经衰弱引起的盗汗可以通过以下方式改善：首先，调整作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。其次，进行适量的体育锻炼，如散步、瑜伽等，以增强体质，缓解精神压力。此外，保持良好的饮食习惯，摄入充足的营养，避免过度刺激的食物。还可以尝试放松训练，如深呼吸、冥想等，以减轻焦虑和紧张情绪。若症状持续不缓解，建议及时就医，以便进行针对性治疗。