神经衰弱记忆力减退怎么办

神经衰弱导致的记忆力减退，建议采取综合性治疗措施。首先，保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，避免过度劳累。其次，合理安排饮食，增加富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，以改善大脑功能。此外，适度进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解精神压力，提高记忆力。还可以尝试心理疗法，如认知行为疗法，以改善情绪和认知功能。在必要时，可在医生指导下进行药物治疗，但需遵循医嘱，避免自行用药。