神门穴位按摩对失眠有帮助吗

神门穴位按摩对失眠具有一定的帮助。神门穴位于手腕掌侧，腕横纹上，小指侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。通过按摩神门穴，可以调节心神，安神定志，从而缓解失眠症状。按摩时，用拇指或食指按压神门穴，力度适中，每次按摩3-5分钟，每日1-2次。长期坚持按摩神门穴，有助于改善睡眠质量，促进身心健康。然而，对于严重失眠患者，建议寻求专业医生的诊断和治疗。