神门穴位按摩能缓解压力吗

神门穴位于手腕横纹小指侧，是手少阴心经的原穴，具有安神、镇静的功效。通过按摩神门穴，可以调节心经气血，缓解紧张情绪，减轻心理压力。临床研究表明，神门穴按摩对于改善焦虑、抑郁等情绪障碍具有一定的疗效。建议在感到压力较大时，可以用手指轻轻按摩神门穴，每次3-5分钟，力度以感到酸胀为宜，有助于放松身心，缓解压力。