太溪穴位对缓解腰痛效果如何？

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟筋腱之间的凹陷处，属于足少阴肾经。在中医理论中，肾主骨生髓，腰痛与肾精不足、气血运行不畅有关。刺激太溪穴可以调节肾经气血，增强肾脏功能，从而缓解腰痛。现代研究表明，太溪穴具有改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、减轻疼痛的作用。对于肾虚引起的腰痛，太溪穴的按摩或针灸治疗可取得较好疗效。但需注意，腰痛原因复杂，应结合具体病因进行综合治疗。