推拿对缓解肌肉紧张感有效吗

推拿作为一种非药物疗法，通过手法作用于人体特定部位，能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。临床研究表明，推拿可以有效改善肌肉紧张感，通过刺激穴位和经络，促进气血运行，从而达到放松肌肉、缓解疼痛的目的。此外，推拿还能增强肌肉的柔韧性和弹性，提高关节活动度，对于因肌肉紧张引起的不适感具有较好的缓解作用。然而，推拿的效果因人而异，对于某些病理性肌肉紧张，还需结合其他治疗手段。