维生素AD如何影响皮肤健康

维生素A和维生素D对皮肤健康具有重要影响。维生素A参与皮肤细胞的分化和增殖，有助于维持皮肤的正常结构和功能，促进皮肤修复，减少皮肤干燥和粗糙。维生素D通过调节免疫反应和促进皮肤屏障功能，有助于预防皮肤炎症和感染。两者共同作用，对皮肤健康至关重要。然而，维生素A和D的过量摄入可能导致皮肤问题，因此应通过均衡饮食或在医生指导下适量补充。