维生素B2对预防口腔疾病有何效果

维生素B2，也称为核黄素，对维持口腔健康具有重要作用。它参与细胞能量代谢，对口腔黏膜的健康至关重要。缺乏维生素B2可能导致口腔黏膜炎症、口腔溃疡、舌炎等口腔疾病。通过均衡饮食补充富含维生素B2的食物，如绿叶蔬菜、奶制品、动物肝脏等，有助于预防这些口腔问题。然而，维生素B2的补充应遵循个体化原则，避免过量摄入。