胃寒患者如何正确选择食物

胃寒患者应选择性质温和、易消化的食物，以减轻胃部负担。建议多食用温性食物，如生姜、大枣、桂圆等，以温暖胃部、增强消化能力。同时，应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重胃寒症状。此外，应保持饮食规律，避免过饥过饱，以维护胃部健康。适量摄入富含膳食纤维的食物，如燕麦、蔬菜等，有助于改善胃肠功能。