沃柑上火了怎么治疗

沃柑上火，即出现咽喉不适、口干舌燥等症状时，建议采取以下措施：首先，增加水分摄入，保持充足的饮水量，以促进体内代谢，缓解上火症状。其次，饮食上应以清淡为主，避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质，增强身体抵抗力。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。若症状持续不缓解，建议及时就医，以便进行针对性治疗。