运动后血糖正常值是多少

运动后血糖的正常值因人而异，但通常来说，健康成年人在运动后，血糖水平应保持在正常范围内，即空腹血糖（FPG）3.9至5.5毫摩尔每升（mmol/L），餐后2小时血糖（PPG）小于7.8mmol/L。对于糖尿病患者，运动后血糖控制目标可能有所不同，通常建议在运动后1至2小时内监测血糖，以确保血糖水平在安全范围内，避免低血糖或高血糖的发生。具体的血糖控制目标应根据个人的健康状况和医生的建议来确定。