亚麻籽油对提高免疫力有效果吗

亚麻籽油富含ω-3脂肪酸，尤其是α-亚麻酸，这种多不饱和脂肪酸对人体健康具有多方面的益处。研究表明，ω-3脂肪酸能够降低炎症反应，调节免疫系统功能，从而可能对提高免疫力产生积极影响。然而，亚麻籽油并非直接的免疫增强剂，其对免疫力的提升作用是通过改善整体健康状况和抗炎作用间接实现的。因此，亚麻籽油可以作为健康饮食的一部分，与其他富含抗氧化剂和营养素的食物一起，共同促进免疫系统的健康。