为什么人会做梦

梦是大脑在睡眠过程中的一种自然现象，其发生与多种因素相关。在快速眼动（REM）睡眠阶段，大脑的活动增加，与清醒时相似，这可能是梦发生的生理基础。梦可能与记忆整合、情绪调节和信息处理有关，有助于大脑整理日间经历和情绪体验。此外，梦也可能与潜意识的表达有关，反映了个体的内心冲突和愿望。尽管梦的具体机制尚未完全明了，但它们是睡眠周期中不可或缺的一部分，对心理健康和认知功能具有潜在影响。