做梦与情绪调节有关吗

做梦与情绪调节确实存在关联。梦境是大脑在睡眠期间对日间经历和情绪的一种处理方式，它可以帮助个体整理和消化白天的情绪体验。积极的情绪体验可能在梦中以愉悦的场景呈现，而负面情绪则可能转化为梦境中的紧张或焦虑情境。通过梦境，大脑可能在无意识中寻找解决问题的方法，或对情绪进行重新评估和调节。因此，梦境可以视为情绪调节的一个自然机制，有助于个体在清醒时更好地应对情绪挑战。