高血糖饮食注意

高血糖患者在饮食上应注意控制总热量摄入，保持饮食平衡。应优先选择低升糖指数（GI）的食物，如全谷类、豆类和非淀粉性蔬菜，以减缓血糖上升速度。限制高糖、高脂肪食物的摄入，尤其是精制糖和饱和脂肪。适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品等。增加膳食纤维的摄入，有助于控制血糖和改善胰岛素敏感性。定时定量进食，避免暴饮暴食。同时，应避免饮酒，因为酒精可能影响血糖控制和增加低血糖的风险。保持适量运动，有助于改善血糖控制。