饥饿感突然来袭是为什么？

饥饿感突然来袭可能由多种因素引起，包括血糖水平下降、胃排空、胃肠道激素分泌增加、中枢神经系统对饥饿信号的感知增强等。此外，情绪波动、生活习惯改变或身体对能量需求的增加也可能导致饥饿感。在某些情况下，饥饿感可能是由于身体缺乏某些营养素，如蛋白质、脂肪或碳水化合物。了解饥饿感的具体原因有助于采取适当的饮食和生活方式调整，以维持健康。