21金维他能改善睡眠吗

21金维他（多维元素片21）是一种复合维生素和矿物质补充剂，其主要成分包括多种维生素和矿物质，如维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E、钙、铁、锌等。这些营养素对于维持人体正常生理功能和健康状态具有重要作用。虽然多维元素片21不能直接改善睡眠，但通过补充人体所需的营养素，有助于维持神经系统的正常功能，从而间接对改善睡眠质量产生积极影响。然而，对于睡眠问题，建议寻求专业医生的建议，综合评估个人情况，采取针对性的干预措施。