纤维瘤疼痛怎么办

纤维瘤引起的疼痛可以通过多种非药物方法进行缓解。首先，可以采用冷敷或热敷，根据患者对温度的偏好，选择适当的敷料覆盖在疼痛区域，以减轻疼痛感。其次，适当的休息和避免过度使用受影响的身体部位也是重要的。此外，轻柔的按摩和温和的拉伸运动可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。在日常生活中，保持健康的饮食和适量的体育活动也有助于提高身体的耐受力和减少疼痛。如果疼痛持续或加剧，建议咨询医生，以确定是否需要进一步的检查或治疗。