神阙穴对缓解压力有帮助吗

神阙穴位于人体腹部，脐中央，是中医理论中任脉的重要穴位之一。现代研究表明，刺激神阙穴可以通过调节神经系统和内分泌系统，对缓解压力具有一定的帮助。通过温和的按摩或针灸等方法刺激神阙穴，可以促进血液循环，增强机体的自我调节能力，从而达到减轻压力的效果。然而，需要注意的是，穴位刺激的效果因人而异，对于压力的缓解作用也存在个体差异。在实践中，建议结合其他放松技巧和生活方式调整，以获得更好的缓解压力的效果。