树葡萄能改善睡眠质量吗

树葡萄，学名为嘉宝果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康具有一定益处。一些研究表明，树葡萄中的抗氧化成分可能有助于减轻氧化应激，从而对改善睡眠质量产生积极影响。然而，目前关于树葡萄对睡眠质量影响的研究尚不充分，其具体作用机制和效果仍需进一步科学验证。因此，虽然树葡萄可能对改善睡眠质量有一定帮助，但不能替代专业医疗建议和治疗。如有睡眠问题，建议咨询专业医生，寻求个性化的解决方案。