维C能改善记忆力吗

维生素C（也称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对于人体健康至关重要。它在许多生理过程中发挥作用，包括抗氧化、促进胶原蛋白合成、增强免疫系统等。尽管维生素C对整体健康有益，但目前并没有直接证据表明它能够显著改善记忆力。记忆力的改善可能与多种因素相关，包括良好的营养、充足的睡眠、适当的锻炼和大脑训练等。因此，虽然维生素C对于维持认知功能可能有一定的辅助作用，但单独依赖维生素C来改善记忆力是不现实的。