五味子如何改善失眠症状

五味子作为一种传统中药材，其性温、味酸，归心、肾、肺经，具有收敛固涩、益气生津、安神宁心的功效。现代药理研究表明，五味子中含有的五味子素、五味子酚等成分，能够调节中枢神经系统功能，改善大脑皮层的兴奋与抑制过程，从而对失眠症状产生改善作用。通过安神宁心的作用，五味子有助于缓解精神紧张、焦虑等情绪，进而促进睡眠质量的提升。在临床应用中，五味子常与其他安神药物配伍使用，以增强改善失眠的效果。