五指毛桃根能改善睡眠吗

五指毛桃根，学名FicushirtaVahl，为桑科榕属植物，其根部在传统医学中被认为具有健脾补肺、行气利湿的功效。现代研究表明，五指毛桃根含有多种化学成分，如黄酮类、酚类等，这些成分可能通过调节神经系统功能，对改善睡眠质量有一定的辅助作用。然而，关于其改善睡眠的具体机制和效果，仍需更多的科学研究来证实。在实际应用中，应遵循医嘱，结合个体情况，合理使用。