炎症引起的喉咙痛如何缓解

炎症引起的喉咙痛可以通过多种非药物方法缓解。首先，保持充足的水分摄入，有助于保持喉咙湿润，减轻疼痛。其次，可以使用温盐水漱口，盐水有助于减轻炎症和疼痛。此外，避免刺激性食物和饮料，如辛辣、油腻食物和酒精，它们可能会刺激喉咙，加重症状。还可以尝试含有蜂蜜的热茶，蜂蜜具有天然的抗炎和舒缓作用。休息也是重要的，充足的休息有助于身体恢复和对抗炎症。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。