快速减肥的健康风险

快速减肥可能导致多种健康风险，包括营养不良、免疫力下降、心脏负担增加、胃肠道功能紊乱、骨密度降低、月经不规律或闭经等。此外，快速减肥还可能引起心理问题，如焦虑、抑郁和进食障碍。长期而言，快速减肥还可能导致体重反弹，使减肥效果难以维持。因此，建议采取健康、渐进的减肥方式，结合合理饮食和适量运动，以减少健康风险。