孕妇如何预防胎儿缺氧

孕妇预防胎儿缺氧，首先应定期进行产检，以监测胎儿发育情况。保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良行为，以减少对胎儿的不良影响。合理膳食，确保营养均衡，增加富含铁、叶酸等对胎儿发育有益的食物摄入。适当进行孕妇瑜伽、散步等轻度运动，以促进血液循环。保持良好的情绪状态，避免过度紧张和焦虑。如出现胎动异常、呼吸困难等症状，应及时就医，以确保母婴安全。