孕期如何预防妊娠糖尿病

孕期预防妊娠糖尿病，首先应注重合理饮食，选择低糖、低脂、高纤维的食物，避免高糖、高脂肪食物的摄入。其次，保持适量运动，如散步、瑜伽等，有助于控制体重和血糖水平。同时，定期监测血糖，及时发现异常。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于降低妊娠糖尿病的风险。最后，遵循医生建议，定期产检，以便及时发现并处理相关问题。