月经不规律可能是哪些营养缺乏导致的

月经不规律可能与多种营养缺乏有关。首先，铁质缺乏可能导致贫血，影响月经规律。其次，维生素D缺乏可能影响钙的吸收，进而影响月经周期。此外，维生素B6、B12和叶酸等B族维生素缺乏也可能影响月经规律。最后，镁和锌等矿物质缺乏也可能对月经周期产生影响。因此，保持均衡饮食，确保摄入足够的营养素，对维持月经规律至关重要。