月经期间可以喝豆浆吗

月经期间女性可以适量饮用豆浆。豆浆富含植物蛋白、维生素和矿物质，有助于补充经期流失的营养素，维持身体健康。同时，豆浆中的大豆异黄酮具有类似雌激素的作用，可以缓解经期不适。然而，豆浆不宜过量饮用，以免增加肾脏负担。此外，豆浆性偏寒凉，体质偏寒的女性应适量饮用，以免加重寒凉症状。总之，月经期间适量饮用豆浆对女性健康有益，但需根据个人体质和需求适量饮用。