晕车时如何保持清醒

晕车时保持清醒，首先应避免长时间注视车内移动物体，以减少视觉刺激导致的晕动症状。可以尝试闭目养神，或将视线固定在地平线或远处不动的景物上。同时，保持车内空气流通，避免异味刺激。可尝试深呼吸，以帮助缓解紧张情绪和不适感。此外，避免空腹或饱食，适量进食有助于减轻晕车症状。若条件允许，可进行轻微头部和颈部按摩，以缓解肌肉紧张。在必要时，可咨询医生获取适合的非药物治疗建议。