晕车时如何避免晕厥

晕车时，避免晕厥的措施包括：保持车内空气流通，避免刺激性气味；选择车辆中间座位，减少颠簸感；避免长时间盯着移动物体，如窗外风景；进行深呼吸，有助于放松身体和缓解不适；适当分散注意力，如听音乐、与人交谈；保持充足的水分摄入，避免脱水；若条件允许，可尝试闭眼休息，减少视觉刺激。这些方法有助于减轻晕车症状，降低晕厥风险。