鼻塞鼻炎怎样改善呼吸

鼻炎导致的鼻塞可以通过以下非药物治疗方法改善呼吸：首先，保持室内空气湿润，可使用加湿器增加室内湿度，以缓解鼻腔干燥；其次，进行温和的鼻腔冲洗，使用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和病原体；再者，适当进行头部抬高，如使用高枕头睡觉，有助于减轻鼻塞；最后，避免接触过敏原和刺激性物质，如烟雾、尘螨等，以减少鼻炎症状的发作。这些方法可以在不使用药物的情况下，帮助改善鼻炎患者的呼吸状况。